このところ、目が疲れて困っていた。
私の目は生まれつき、左右の視力が違う。だから疲れやすいのだと眼科のお医者さんにいわれたことがある。それで、勉強が苦手だ。
いま、私の目を疲れさせているのは、パソコンだと思う。パソコンで、ブログを書いたり、検索たり、ヤフーニュースを見たりする。
疲れた目を回復させるために、いろいろ試みた。まずビタミンA、B６、Dの入った目薬をさした。漢方薬の八味地黄丸を飲んだ。「めぐりズム」というアイマスクも使って、蒸気で約20分、目を温めた。
パソコンは使うけれど、なるべく短時間で済ませた。ブログを書いても、推敲せずに投稿した。ヤフーニュースを見なかった。パソコンの画面の明るさを下げた。
努力の結果、目の疲れがやわらいだ。それはよかったのだけれど、どれが効果があったのかがわからない。また疲れ目になった時のために、最も効果的なのはどれか知りたい。
むかし実験の時に、一度にいくつも条件を変えると、変化がおきたときにどれが原因なのかわからなくなるから、ひとつずつ条件を変えてやらないとダメだと指導の先生に言われたことを思い出した。