ラジオを聞いていたら、怒りをしずめる方法を話題にしていた。研究者が大学生を対象に調査・研究をした。
① 怒りを紙に書いて、裏返しにして机の上に置いておく
② 怒りを紙に書いて、ごみ箱に捨てるか、シュレッダーに入れて切り刻む
この二つを較べると、②の方が効果があったそうだ。紙に書いただけではダメ。まるめてごみ箱に投げ捨てると効果が出る。シュレッダーはもっと効果的らしい。
いま、いやなことを書いて、破って捨てるための専用のノートも売っているとのこと。気持ちよくビリっと破れるようになっているそうだ。
岸田さんや自民党の政治家たちに怒っている人が多い。このノートをつくっている会社は、岸田さんがいつまでも首相の座にいてくれと願っているのではないかなあ。